ΜΠΡΟΚΟΛΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ LIGHT ΓΙΑ ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΕΣ

ΕΝΑ ΠΛΗΡΕΣ ΓΕΥΜΑ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΗ ΓΡΑΜΜΗ ΤΟΥΣ Κ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥΣ,ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ Κ ΓΕΥΣΗ Κ ΜΕ ΠΟΛΥ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ!

 ΥΛΙΚΑ:



250 ΓΡ ΠΕΝΝΕΣ Ή ΒΙΔΕΣ Ή ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΑΛΛΟ ΖΥΜΑΡΙΚΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΣΑΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ
5 ΤΟΥΦΕΣ ΜΠΡΟΚΟΛΟ
1 ΚΕΣΕΔΑΚΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΛΙΠΑΡΑ
100 ΓΡ ΦΕΤΑ ΣΕ ΚΟΜΜΑΤΙΑ


ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

BΡΑΖΟΥΜΕ ΤΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΓΙΑ 5' ΕΩΣ ΟΤΟΥ ΑΡΧΙΣΕΙ ΝΑ ΧΟΧΛΑΖΕΙ ΤΟ ΝΕΡΟ,ΤΟ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΕ ΜΠΟΛ,ΕΠΕΙΤΑ ΣΤΟ ΝΕΡΟ ΠΟΥ ΕΒΡΑΣΕ ΤΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΑ ΛΕΠΤΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΛΕΕΙ Η ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ,ΤΑ ΣΟΥΡΩΝΟΥΜΕ Κ ΤΑ ΒΑΖΟΥΜΕ Κ ΑΥΤΑ ΣΤΟ ΜΠΟΛ ΠΟΥ ΒΑΛΑΜΕ ΤΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ.ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ Κ ΤΑ ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΤΗΣ ΦΕΤΑΣ Κ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΟ ΓΙΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΥΨΕΙΣ!